10 makanan peningkat daya ingat

1.Salmon sumber terbaik asam lemak omega 3 DHA dan EPA yang ke duanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak 

2.Telur bagian kuning telur padat akan kandungan kolin yang membantu perkembangan daya ingat 

3.Selai kacang s

umber vit E membantu otak dan saraf dalam penggunaan glukosa untuk energi 

4.Gandum murni

 mengandung vit B untuk memelihara kesehatan sistem saraf 

5.Oatmeal 

mengandung vit E,B pottasium dan seng 

6.Berry 

mengandung antioksidan,Vit C dan omega 3

 7.Kcang-kacangan

 8.Sayuran berwarna kaya akan nutrisi dan antioksidan mambuat sel-sel otak kuat dan sehat 9.Susu dan Yoghurt

 10.Daging sapi tanpa lemak

10 efek minuman bersoda

1.Menaikkan berat badan
 2.Tidak ada nilai gizi dalam soda
 3.Meningkat resiko diabetes karena kandungan kadar gula tinggi 4.Menyebabkan osteoporosis kandungan kalsium rendah membuat tulang keropos
5.Merusak gigi kandungan senyawa soda mengkikis dan merusak lapisan email gigi sehingga mudah berlubang dan rusak
6.Memicu penyakit jantung
 7.Memicu penyakit maag
8.Menimbulkan dehidrasi (kekurangan cairan) kadar kafein dan gula dalam soda menyebabkan dehidrasi 9.Mengacaukan sistem pencernaan
10.Menyebabkan gangguan fenilketonuria

: 드림하이 / Dream High
Genre: School, drama, comedy, romance
Episodes: 16 + 1 Special
Broadcast network: KBS2
Broadcast period: 2011-Jan-03 to 2011-March-01
Air time: Monday & Tuesday 21:55

Synopsis

Dream High tells the story of six students at Kirin Art High School who work to achieve their dreams of becoming music stars in the Korean music industry. Go Hye Mi is a student who had majored in classical music but has to give up her dream by entering Kirin Art High School to pay off her father's debt. However, she needs to get two other students to also come to the school in order for her to enroll in the school conditionally. These two students are Song Sam Dong, who lives in the countryside, and Jin Guk, whom she accidentally meets while trying to escape from a loan shark. Yoon Baek Hee, formerly Hyemi's sidekick, becomes her rival in school because Hye Mi betrays her during an audition to enter the school.

Cast

Suzy as Go Hye Mi
Kim Soo Hyun as Song Sam Dong
Taecyeon as Jin Gook / Hyun Shi Hyuk
Ham Eun Jung as Yoon Baek Hee
IU as Kim Pil Soo
credit by koreandrama.org

naughty kiss/playfull kiss

Judul : 장난스런 키스 / Jangnanseureon Kiseu / Mischievous Kiss
Judul China : 韩版惡作劇之吻
Alternatif Judul : Playful Kiss / Naughty Kiss
Genre: Romance, school
Episodes: 16
Broadcast Network: MBC
Broadcast period: 2010-Sep-01 to 2010-Oct-21
Air time: Wednesday & Thursday 21:55
Producer: Song Byung Joon
Director: Hwang In Roe, Kim Do Hyung
Original writing: Manga “Itazura na Kiss” by Tada Kaoru
Screenwriter: Go Eun Nim
Related TV shows: Itazura na Kiss, It Started With A Kiss


Sinopsis Playful Kiss [ Review ]

Drama yang diadaptasi dari sebuah manga yang populer. Drama ini menceritakan kisah tentang seorang wanita yang bernama Oh Hani (yang diperankan oleh Jung So Min ). dia adalah seorang mahasiswa yang jauh dari perfeksionis . sedangkan Baek Seung Jo ( yang diperankan oleh Kim Hyun Joong ) merupakan pemuda yang pintar, tampan dan di idam-idamkan oleh mahasiswi dikampusnya. namun Baek Seung Jo ini memiliki sifat yang acuh ( tidak peduli ) padanya. Mereka bertemu saat di kantin. Baek Seung Jo sedang ingin membeli minum, tiba-tiba alatnya tidak berfungsi dengan baik dan Oh Ha ni lah yang telah membantunya. Di sana Baek Seung Jo sama sekali tidak peduli dengan Oh Hani. Saat terjadi insiden gempa, rumah Oh Hani rusak parah. Dia dan ayahnya pindah kerumah teman lama ayahnya. Dan ternyata teman lama ayahnya Oh Hani adalah ayah dari Baek Seung Jo. Bagaimanakah Oh Hani dan Baek Seung Jo bisa hidup dalam satu rumah?

Han ga in

Profil

Nama: 한가인 / Han Ga In (Han Ka In)
Real name: 김현주 / Kim Hyun Joo (Gim Hyeon Ju)
Profesi: Aktris dan model
Birthdate: 1982-Feb-02
Tempat lahir: Seoul, Korea Selatan
Tinggi: 169cm
Berat: 46kg
Star sign: Aquarius
Golongan darah: AB
Keluarga: Suami / aktor Yun Jung Hoon dan adik

Acara TV

2000: Sunshine Hunting
2003: Yellow Handkerchief
2004: Terms of endearment
2005: Super Rookie (aka New Employee)
2005: The Snow Princess
2006: Dr. Kkang
2007: Witch Yoo Hee
2010: Bad Guy(Tv series)

Movies

Spirit of Jeet Kune Do / Once Upon a Time in High School (2004)

Recognitions

AWARD: KBS Best New Actress (2003)

Trivia

Education: Kyunghee University (Hotel/Tourism major)
Hobbies: Listening to sad music


by WIKIPEDIA

you are my destiny

Judul : 너는 내 운명 / Neoneun Nae Unmyeong
Alternatif Judul : You Are My Destiny / You Are My Life
Genre : Romantis, Keluarga.
Episodes : 178 Episode
Produksi : KBS1
Sutradara : Kim Myung Wook
Penulis Naskah : Moon Eun Ah
Tayang di Korea : 05 May 2008 – 09 Jan 2009 , Monday to Friday 20.25
Tayang Di Indonesia : Mulai Tanggal 7 Juni 2011 Senin-Jumat Pkl. 16.00 Wib



Sinopsis You are my destiny

You are my destiny (Bahasa Hangul : 너논냬운명/ bahasa Indonesia : Kaulah Takdirku) adalah program drama yang ditayangkan oleh stasiun televisi Korea Selatan KBS 1 . Namun Drama ini juga disaksikan oleh pemirsa KBS World.
Drama korea ini mengungkap sisi antara cinta, pekerjaan , dan keluarga. Itulah yang dialami Jang Sae-Byuk dimana Jang Sae Byuk (Im Young Ah) ini adalah seorang gadis yatim piatu yang mengalami kebutaan saat menginjak bangku SMA, yang mencoba mencari makna baru dalam hidup setelah dia menerima transplantasi kornea mata dari dokter yang merawatnya setelah kecelakaan itu. Dokter itu bernama Kim Na-Young (Kim Hyo-Seo) yang meninggal dunia akibat kecelakaan. Sebagai rasa terima kasih, Sae Byuk pergi ke Rumah Na Yeoung, Namun , Keluarganya marah dan sempat mengancam untuk membunuh Sae Byuk. Rencana yang dilakukan oleh Kim Su Bin dan Yeon Shil akhirnya gagal setelah Sae Byuk diadopsi oleh Keluarga Na Yeong. Dae Jin dan Yeoung Suk menganggap Sae Byuk adalah Anugrah / Hadiah yang diberikan oleh Tuhan untuk menggantikan Na Yeoung.

Su Bin sangat membenci Sae Byuk karena dianggap telah merebut kekasihnya, Kang Ho Sae. Padahal, Ho Sae lah yang mencintai Sae Byuk. Hal ini mulai membuat Keluarga Su Bin kesal karena sebelumnya, Su Bin memerintahkan Sae Byuk untuk melakukan kencan buta. Ternyata, Kebutaan Sae Byuk bukan dari kecil. Karena sejak kecil dia tumbuh sebagai yatim piatu, Sae Byeok melakukan berbagai pekerjaan untuk bertahan hidup. Sae Byeok mengalami kebutaan setelah ujung payung milik Hong Yeon-shil sulit terbuka hingga mengenai mata kanan Sae Byeok. Ironisnya, Yeon Shil tidak bertanggung jawab atas perbuatannya Di Episode pertengahan, Sae Byuk menikah dengan Ho Sae, walaupun Ibunya Ho Sae berperilaku buruk terhadap Sae Byuk, Sae Byuk tetap tabah menjalaninya
CREDIT by GOOGLE

Pasta

Title: Pasta
Genre: Romance
Episodes: 20
Director: Kwan Seok Jang
Screenwriter: Seo Suk Hyang (Mr. Goodbye)
Broadcast Network: MBC , Mondays & Tuesdays 21:55
Broadcast period: 2010-Jan-04 (replacing Queen Seon Duk)

Sinopsis Pasta [ Review ]
Drama Pasta ini berkisahkan tentang sebuah impian dan keberhasilan seorang wanita muda Seo Yoo Kyung ( yang diperankan oleh Gong Hyo Jin ) yang bercita-cita menjadi Koki yang Elit dan Profesional di sebuah Restoran “ La Sfera ”. Yoo Kyung memulai karirnya di Restoran La Sfera sebagai asisten Koki . Di sisi lain , ada juga Choi Hyun Wook ( yang diperankan oleh Lee Sun Gyun ) yang merupakan asistan koki di Hotel Sicily. Hyun Wook adalah seorang koki lulusan dari italia. Ia mengambil jurusan seni kuliner di Italia.

Yoo Kyung sangat bekerja keras di restoran La Sfera. Dia mengerjakan semua pekerjaannya secara profesional. Setelah 3 tahun bekerja sebagai asisten Koki, Yoo Kyung direkomendasikan oleh Kepala Koki Totti untuk menjadi koki. Hal ini dikarenakan Totti akan dipecat oleh CEO Restoran Seo Yoo Suk dan akan ada asisten koki dan kepala koki yang baru. Ternyata asisten koki yang baru adalah Jung Eun Soo ( yang diperankan oleh Choi Min Sung ) sedangkan kepala koki yang baru itu adalah Choi Hyun Wook yang sebelumnya pernah bertemu dengan Yu Kyung yang pernah membantunya menyelamatkan ikan yang didapatkan Yu Kyung dari hadiah undian. Yu Kyung kaget melihat Hyun Wook yang merupakan kepala koki yang baru.